Hopp til hovedinnhold
25.03.2025

Øver du på å holde pusten under vann?

Da bør du få med deg Tromsøbadets siste oppdatering av våre trivselsregler.

HoldePustenUnderVann_AdobeStock54512661.jpg

Tidene forandrer seg. På Tromsøbadet gjør vi oss nye erfaringer, nye brukergrupper tar i bruk svømme- og badeanlegget og nye behov oppstår. Det medfører at vi fra tid til annen har behov for å oppdatere våre trivselsregler. En av endringene vi nylig har gjort i disse reglene, går på det å holde pusten under vann.

På Tromsøbadet ønsker vi at alle våre gjester skal ha en trygg og god opplevelse i våre basseng og attraksjoner. Vi vet at mange av ulike årsaker øver på å holde pusten under vann – enten det er for fridykking, svømmetrening eller som en personlig utfordring. Samtidig er dette en øvelse som ikke er uten risiko.

Hvorfor kan det være farlig?

Når man trener på å holde pusten lenge under vann, kan oksygenmangelen i ytterste konsekvens føre til en tilstand der du mister bevisstheten. Dette skjer når hjernen ikke får nok oksygen, og personen kan miste bevisstheten uten forvarsel. Siden det ikke alltid er tydelige tegn før det skjer, kan det være vanskelig for både den som trener og andre rundt å oppdage faren i tide.

Oppdaterte trivselsregler

For å øke sikkerheten ytterligere, har Tromsøbadet oppdatert sine trivselsregler med følgende punkter:

  • Ved øving på å holde pusten under vann, må dette avklares på forhånd med badevert.
  • Øving på å holde pusten under vann skal alltid gjennomføres sammen med en makker.
  • Den som utfører pusteøvelser under vann, skal alltid vise to tomler opp så lenge vedkommende holder pusten.

Dette betyr at ingen skal øve på å holde pusten alene. Ved å informere våre badeverter før du starter og alltid ha en makker til stede, reduseres risikoen for farlige situasjoner. Tommel-opp-signalet hjelper også badevertene og andre badegjester med å følge med og vite at alt er under kontroll.

Her kan du lese Tromsøbadets trivselsregler i sin helhet.

Viktig oppfordring til alle svømme- og badegjester

Vi ønsker at Tromsøbadet skal være et trygt sted for alle. Vi ber derfor våre gjester om å respektere denne regelen og alltid prioritere sikkerhet i vannet. Våre badeverter er til stede for å hjelpe deg dersom du har spørsmål.

Takk for at du bidrar til å gjøre Tromsøbadet trygt og trivelig!