Brrr.... Svømmetrening i 2-3 °C

Utesvømming utgjør en del av den nasjonale læreplanen for skolene. Et av flere kompetansemål i den nasjonale opplæringsplanen handler om å «praktisere trygg ferdsel og gjøre risiko- og sikkerhetsvurderinger i, ved og på vann under varierte værforhold».

All erfaring viser at de fleste drukningsulykker med dødelig utfall skjer ute, derfor er selvberging i iskaldt vann et særdeles viktig punkt på læreplanen.

Selvberging som forsikring mot drukning

– Å lære om selvberging i iskaldt vann, er den beste forsikringen mot drukning, sier Dennis Baumbach, som til daglig er driftsleder for Badedrift og opplæring ved Tromsøbadet. Sammen med Svøm Tromsø har han ansvaret for skolesvømmingen som gjennomføres i regi av bade- og svømmeanlegget.

Ifølge Redningsselskapets drukningsstatistikk er det årlig 82 personer som i snitt drukner i Norge.

Å svømme påkledd og i kalde havtemperaturer

Undervisningen for 9. trinn er todelt. Del 1 ble gjennomført på Tromsøbadet i uke 14, der blant annet svømming med klær på og i iskaldt vann stod på agendaen. Livredning er også noe elevene får en innføring i.

Gjennomføres uansett værforhold

Fra mandag 7. april startet del 2 av utesvømmingen, og den foregår i Telegrafbukta i Tromsø – uansett vær. I månedsskiftet mars/april ligger gjennomsnittlig havtemperatur i området vanligvis på mellom 2 og 4 °C. Denne gang er det med andre ord litt mer alvor over utesvømmingen enn da undervisningsopplegget startet i august 2024.

Med nordnorske vinterforhold som rammer for utesvømmingen, er det i denne runden tatt strenge forhåndsregler med nøye planlegging og bedre omkledningsfasiliteter, m.m. Tromsøbadet har også med svømmeinstruktører som i tillegg har god erfaring fra dykking – ferdigheter som kommer godt med til dette undervisningsopplegget.

Med mer hardføre vinterforhold og iskalde havtemperaturer, er en sentral del av lærdommen også hva man må gjøre for å få varmen i seg fortest mulig etter et møte med iskaldt vann.

(artikkelen fortsetter under bildet)

PASSER PÅ: Svømmeinstruktørene fra Tromsøbadet – Jostein (på bildet) og Mikael – har full kontroll på elevene når de går i vannet.

Ullklær og varm drikke

Til del 2 er det særdeles viktig at elevene forbereder seg godt – både mentalt, fysisk og med bekledning.

– Ta med ullundertøy, og gjerne også lue og votter som du kan skifte til etter endt bading, er den klare oppfordringen som Tromsøbadets driftsleder har gitt i informasjonen til skolene og elevene.

Det legges til rette for at elevene kan skifte i et oppvarmet omkledningsrom før og etter undervisningen. Tromsøbadet stiller i tillegg med varm drikke til elevene sånn at de kjapt skal få varmen i seg etter møtet med det iskalde vannet, også dette i et oppvarmet oppholdsrom.

Dette skal de lære

Elevene skal lære seg å kontrollere egne bevegelser, kropp og pust når de blir utsatt for møtet med vann som er vesentlig kaldere enn i bassenget, hvor de normalt pleier å ha skolesvømming.

– Formålet med utesvømmingen er vanntilvenning og svømmedyktighet i litt andre omstendigheter enn «normalen», og ikke minst det å takle et utforutsett møte med iskaldt vann, avslutter Baubach.

Tromsøbadet ønsker de sju ungdomsskolene som deltar i undervisningen velkommen til en spennende og lærerik økt i uke 14 og 15.

Mer om Svøm Tromsø og undervisningsopplegget for skolesvømming: